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孕期应如何选择床上用品


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停经后嗜睡是早孕反应的表现之一,也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消 瘦的母体得到保护,从而少得病,对防治感冒效果更佳。为了给孕妇 创造一个良好的休息环境,选择床 上用品应该考虑以下几点:

①铺:孕妇适宜睡木板床,铺 上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力。

②枕:以9厘米(平肩〕高为 宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,引起脑缺氧。

③被:理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物 作被套及床单。

④帐:蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘 埃,过滤空气,利于孕妇安然人睡。

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